到今天为止宝宝现在两个月差两天。我13号前奶水都特别多的，11号晚上还涨的难受，就自己挤掉了一些，但是没全部挤掉。12号的时候也还挺多的。到了13号突然就变少，乳房软软的。不知道是不是因为来大姨妈的原因，影响了奶量，总之什么原因自己也弄不清楚。宝宝没吃饱就不肯睡觉😭，白天喂不饱她，晚上的时候还好，能喂饱。 最近几天各种吃各种喝，鲫鱼冬瓜汤，猪蹄黄豆汤，墨鱼斑鸠汤，效果不是很明显，每天都喝好多水。之前奶多的时候，在冰冻室存了一些奶，喂不饱宝宝的时候，会温来喂给她喝，不过一天最多温两次。 每天都让她多吸，之前觉得自己压力都特大，加上宝爸都不相信我能回奶，更加使得自己想要放弃，但是心里还是不肯放弃，就在网上查，咨询别人，口放蛮一些。感觉有一点点效果了。其实每次看到别人说自己追奶成功就觉得是一种动力。 在这里看到这么多宝妈们成功的经历更是给了我信心。我现在有空就睡觉，睡觉手机不放在身边，睡不着也不玩手机，因为会越玩越不想睡。 2017年11月4日 各位宝妈们，早就想来继续分享自己的经历了，我追奶成功了，回奶的时间大概有八九天，在回奶的过程中，我每天喂奶前都喝一大杯水，尽管乳房软趴趴，还是经常让宝宝吸，没喝饱就吸久一点每次几乎都是靠奶阵才能勉强喂饱她，这期间开始我经常焦虑，加上宝爸觉得没奶水就去买奶粉给宝宝喝，有奶的时候喂奶，没奶的时候就喝奶粉。让我情绪很激动，很伤心。虽然表面说不喂母乳更好，我还轻松一些。实际自己还是没放弃，有好几次感觉都快没信心了，想要请催乳师，但总觉得再等等。每次我没信心的时候我都会去网上查阅资料，看宝妈追奶的经历，每次都给我很大的信心，然后心情也好多了，慢慢的奶水稍微多了一点，但还不是很多。因此对自己也更加有信心了。大姨妈走后没几天就追奶成功了。 还是像多数宝妈说的一样。第一:一定一定一定要对自己有信心，相信自己能有很多奶水；第二:保持心情愉悦放轻松，远离回奶神器。孩子只要不哭就没事，（我一直担心宝宝吃不饱，但是我宝宝喝完奶不哭，不哭说明就不饿了。在这方面我婆婆也帮助了我很多，每次我都会担心宝宝喝不饱，她都会告诉我，宝宝喝饱了。）；第三:要坚持给宝宝吸，两边换着吸，吸久一点，我宝宝吸久了，奶阵会出现两次左右；第四:吃发奶的汤还有多喝水，例如鲫鱼豆腐汤，我是吃了好多，每天都早晚吃鲫鱼豆腐。 后面又来了大姨妈，但是这次奶量还是没减少什么。总结一条经验，奶涨的时候，尤其是晚上，喂完宝宝后一定要去吸出来。以前我就是懒，没去吸导致回了奶。我现在每天晚上不管有多困都会在喂完奶后去吸奶，每次都是满满的一大罐。