家有小宝3个月，之前大部分时间夜里要醒一次，偶尔在无意识下睡过几次整觉，昨天晚上第一次在我的“帮助”下从晚上9点睡到了早上9点。现在天气越来越冷，能睡整觉对孩子和妈妈来说实在太重要了，关于睡整觉的问题我是这么理解的，宝宝的睡眠是由浅入深，由深再入浅的过程，再由浅入深，循环往复的过程。如果夜里父母上厕所、翻身、打呼，都有可能吵到已经进入浅睡眠状态的宝宝，这时候孩子就容易醒。所以夜里最好能给孩子一个相对安静的环境，在这个基础上睡整觉会容易很多。