我感觉要形成固有的睡前仪式，我们现在睡前不逗玩，尽量让她平静，抱进卧室，拉窗帘，不洗澡的情况下，打开小海马（之前直接无视，我坚持了三周左右，现在睡觉离不开了，所以习惯很重要）就知道要睡觉了，然后擦屁股换尿不湿，穿睡袋，关灯，吃奶。吃完奶就自己扭会儿，会往我身上蹭，有时候也会哭几声，自己就睡着了。我们六点上床，一般七点左右睡着，一点左右吃一次，四五点吃一次，七点左右起床。当然除了吃奶的时间也会醒，我基本不理会，她会摸到我衣服胳膊的就抱着睡了。这是正常时期，在长牙期，大脑跳跃期偶尔会不稳定，但是我已经很知足了😁