我真的很想跟所有人明确一下：第一，不管是断夜奶还是断奶，真的是越大越好断；第二，方法一定要科学正确；第三，坚决不能复吸，复吸更坑娃。 来说说我的断夜奶经历。我母乳了22个月，现在还在母乳。从7个月前开始混合喂养了，计划24个月引导离乳。两周前娃吃奶时把我弄疼了，加上已经铺垫了“奶精灵”的故事，娃也知道2岁生日过了就不吃nainai了，所以一下决心，断夜奶吧。 第一夜：正常母乳奶睡，3小时候醒了，要吃奶，我告诉她“nainai夜里睡觉了，天亮了就回来了，天亮了就能吃”，意料之中的哭闹撒泼，持续10分钟左后平静了，趴在我枕头上吃大拇指，我给她唱歌，轻拍安抚，不停告诉她“妈妈爱你”。大概15分钟后，娃说要冲奶粉喝，吃了140ml奶粉后，又拍了拍就睡了。3小时候又醒了，不哭闹了，只是小哼唧，问我“nainai回来了吗”，我说“太阳公公出来了nainai就回来了”，继续唱歌轻拍，很快就睡了。起床后，正常母乳。 第二夜：夜醒1次，虽然还是哼哼唧唧，但已经接受了夜里不母乳的事实，会直接告诉我要冲奶粉喝。这时有人劝我不要给吃奶粉，断就彻底断，但我觉得循序渐进吧。 第三夜：夜醒1次，轻拍入睡。 第四夜：夜醒1次，轻拍入睡。 第五夜之后：偶尔夜醒1次，轻拍入睡。 一直到现在，基本已经没有夜醒了，睡眠哺乳联想基本已被切断。即便是平时正常的母乳，如果我中途想离开，娃也很容易就接受了，不想以前那样粘着我不停吃了。