今天孕38+5天了，记录我的孕期点滴，在怀孕之前一直坚持锻炼去健身房，怀孕前身高174cm、体重60kg；孕早期由于怀的位置偏低，前面5个月基本上没有怎么运动，以走路为主，多的一万多步，最少不低于5千步要求自己，孕中期练的孕期瑜伽，孕晚期找专业的孕产妇私教，这个明显让我感觉到可以缓解一些孕期不适感，比如进入孕晚期32周多的时候我的脚开始肿了，发现情况不对我赶紧去找私教上课，按照教练的指导坚持锻炼居然缓解了，脚到目前在也没有肿过了，第一次私教给我做测试，发现我的腹直肌分离2指的样子，练过几周测试也没有分离了，当时自己摸到没有分离了简直超开心的，运动让我精神都好了很多，现在到38周体重71.5kg，长了23斤在理想的范围内，期待着顺利的快速的顺产健康宝贝。