我的建议是妈妈们一定要确定自己对哪种食物吸收更利于乳汁分泌。这个是很重要的。不一定每个人都吃猪蹄或者鲫鱼常见下奶食物下奶。而且母乳最重要的是心情舒畅，树立信心！我自己吃排骨汤特别奏效，可能是老人说的馋奶。顺便赠送下奶偏方～生猪蹄，小粒红花生米（主要的），可乐一大瓶！砂锅炖一小时以上！可以放适当水！不然会太甜！月子里很奏效！我和周围四个朋友亲身试验。