我家宝宝69天，母乳喂养，晚上两小时喂一次，白天有时候一小时，用奶瓶大约一次喝60ml左右，偶尔喝100ml，也两小时醒一次，我觉得白天养成吃零食奶的习惯，有没有好办法可以戒掉零食奶，拉长吃奶时间，让他多睡会！