说到外出，居家更少不了这些基本装备😀 哺乳期3大衣物私享：哺乳内衣，哺乳衫，护腰带。 ❤哺乳内衣：iLoveSIA无痕全罩杯哺乳内衣（某宝店铺：iLoveSIA母婴） 哺乳内衣建议24小时穿着，防止乳腺组织受到拉扯，保护乳头，也避免下垂变形。胸垫可以抽掉，外出的时候再塞上。通常推荐比较多的是美德乐的Bravado哺乐多，以及国产妈妈喂，价格都在200-300。很多宝妈反馈哺乐多聚拢效果不是很好，在孕期听朋友推荐买了一件妈妈喂，舒适度还不错。后来逛微博看到有宝妈推荐iLoveSIA，100块出头，于是入了一件粉色，发现比妈妈喂包覆性还要好，舒适度更高。产后又入了一件紫色换洗，但发现穿了一次就严重起球，于是联系客服，店家说有可能是批次原因，又免费赠送了一件同码粉色。So除了面料有起球问题外，性价比真心不错。 ❤哺乳衫：横开双向拉链式（某宝自家店铺：NonoZone宇宙新坑） 通常大家选择比较多的是侧开口、上掀式。我在孕期各囤了一套，价格还不便宜，但后来都没穿，白白浪费了。刚生完作为新妈妈，哺乳姿势怎么都别扭，宝宝衔乳时配合不好，每次跟干仗似的整一头汗，恨不得脱光喂。医院待产包提供的是横开系扣式，真心很好穿，唯一的缺点只有3枚扣子，容易走光。后来自己动手改为5枚按扣，仍然有走光问题。于是拿到裁缝店装了一条双向拉链。这种横开拉链式简直几乎没有，可以说是相当小众的一款哺乳衫。对于母乳亲喂与使用吸奶器的妈妈来说，需要一款设计合理，使用方便的哺乳衫，个人墙裂安利这款。 ❤护腰带：冬季羊绒护腰带（某宝店铺：绒颜熙儿官方期舰店） 我以前比较习惯穿背心，不然肚子容易受凉不舒服。哺乳期要喂奶，通常都是哺乳内衣+哺乳衫，穿背心显然很不方便。于是选了一款护腰带，我选的是双层加厚款驼色，L码。相当好穿，亲肤舒适，不卷不掉，腰腹部都不会受凉，安心多了。 ❤补充：纯棉乳垫（几块钱一片，可入4-8片，替换清洗，反复使用） 感觉自己买的一包兰思诺和婆婆买的子初防溢乳垫都白瞎了，因为皮肤比较敏感，纸纤维还是感觉左右不舒服，还是纯棉的东西最亲肤。平时我都会放一片在哺乳内衣里，防溢乳，以及缓冲内衣对乳头的刺激，缓解乳头敏感问题，效果还是不错哒。