从欣欣6个月开始吃辅食就是和我们大人一起吃的，当然他的饭是单独做的，我们吃饭的时候把他放餐椅里，和我们同桌，现在早中也和我们一起吃，晚上我会用电压力锅预约好早晨的粥（每天都不重样的，黑米白米小米黄米红米和各种豆类每天混搭3-5种），这样我们一起床洗簌完就可以直接吃，预约功能绝对是单独带娃的好帮手！8:30-9:00早餐一般就是粥和水果，12:30-1:00中午一般主食+各种菜，3:00-5:00主要看他几点睡起来，加点水果或做自制点心（不加糖的蛋糕溶豆酸奶之类的），晚餐也是面汤饭团之类的，中午多出来的米饭再炒个杂蔬捏捏就好都很方便