每天钙片、爱乐维、琥珀酸亚铁、海藻dha。其他都是食补了，每天都吃这些：超过500ml鲜奶、煮鸡蛋、坚果、麦片、杂粮粥、杂粮米糊（或黑黄豆芝麻豆浆）、苹果、红薯、肉类、蔬菜等等。感觉一个胃明显不够。高龄头胎孕妇，已经有些高血压了，哎，伤不起啊😔