除了钙片、维生素…你都食补了啥？

我就吃了一个dha别的都没吃，每天两个鸽子蛋，一个鸡蛋，一个脱脂牛奶，一个酸奶，一杯各种豆豆浆，一周吃两次带鱼，三次海参，两个鹅蛋，两次大虾，中间再加一次或两次猪蹄子，各种青菜，早上常吃红豆馅包子，肉馅包子，中餐，晚餐就是各种菜……我吃的不多，主食吃的少，排不上队……加餐就是水果和干果，吃的少……

早餐：一枚鸽子蛋，一碗粥（有时杂粮粥，有时大米粥，有时银耳汤），一杯孕妇牛奶，三勺芝麻核桃粉。午餐：每周鱼汤，骨头汤，鸽子汤，蛋汤，菌菇汤，菜汤，肚肺汤换着喝。每周两次小虾，连壳吃。晚餐基本和中午重样。上午和下午加餐都是各种水果换着吃，还有一小把瓜子花生，晚上加餐是一杯孕妇牛奶加一小块面包。按照医生要求，每天还在吃钙片和叶酸片。

木有刻意补，每天就是正常吃饭，一般都是青菜，最近酷爱豆制品，目前25周，没吃钙片，也没出现抽筋等症状，上周检查微量元素，什么也不缺

有没有孕妈唐筛没有过的？怎么办，要做羊水穿刺吗？

每天钙片、爱乐维、琥珀酸亚铁、海藻dha。其他都是食补了，每天都吃这些：超过500ml鲜奶、煮鸡蛋、坚果、麦片、杂粮粥、杂粮米糊（或黑黄豆芝麻豆浆）、苹果、红薯、肉类、蔬菜等等。感觉一个胃明显不够。高龄头胎孕妇，已经有些高血压了，哎，伤不起啊:pensive:

钙片跟叶酸片可以一起吃吗还是分开吃比较好？

现在还处于吃啥吃不下的状态，维生素就是dha＋叶酸＋优甲乐（有甲减，还经常忘记吃） 饭米饭吃不下几口，多为喝汤粥，菜能吃下就可以，基本又啥啥吃不下，真是郁闷了，这营养够吗？？

牛奶，钙片，爱乐维便秘不敢吃了买了维生素，还有益生菌，dha吃完就不吃了，平时饭量小，肚子也不大，我觉得我还得吃点这些东西