有没有教我怎么调整啊？之前宝宝不舒服，所以作息时间早就是日夜颠倒，她晚上不睡还要闹，然后就算睡了也是容易醒，而到凌晨5点左右就开始训大交了，三个小时起来吃一次奶，睡到中午12点多。