我家宝宝5个半月了，之前一直有湿疹闹得，治疗了2多月，错过了训练自主入睡养成了必须抱着溜达吃奶拍拍才慢慢睡。如果半迷糊放下就会哭，在抱起来又要哄半天，反而精神了。现在想训练他自主入睡应该怎么办？抱起放下还是哭声免疫法，还有就是一般抱起来睡着在放下半小时准醒，不理他想要他自己睡的话，他就会翻身抬头睁眼看着你，彻底就醒了。这个怎么办？太累了的时候翻身趴着也能睡着。是不是我太关注他了，白天睡觉太费劲，晚上还好，哄好了睡觉，再醒给奶能睡5个小时，就是4点到6点频繁醒