宝宝查3天6个月。以前宝宝睡觉都是先抱进入状态(可能是生下来拍咯养成的习惯)，然后放床上奶睡。最近三天有意识培养她自己进入睡眠，洗完手脸就在床上躺着玩，先进入一个安静的环境，一步一步灯光变弱至关灯，只留窗帘一条缝 。期间任随宝宝翻身、玩脚丫、呀呀自语，甚至大叫。只要不哭就不管，自己慢慢进入睡眠，接连三天都不错。