宸宝未断奶前睡眠质量很差，每天20点前奶睡，23点又要吃，之后就是隔2小时吃，凌晨5点后半小时一次，7.30左右起来，白天又不主动找奶吃，虽然夜奶次数多但是每次量不多，体重增长一直不理想，13个月断奶(吃奶老是咬，伤口老不见好)，先断的夜奶，改成睡前和早上6点吃，终于开始睡整夜觉了，但是睡前还是要抱哄，最近一个月我就试着把小夜灯关掉，灯关了后立马问宸宝你在哪里，他回在这，我就开始陪他说话，讲故事，习惯了后关灯就只是打个招呼，不打扰他让他自己抱着熊猫布偶玩(最近特中意这个，可能是天天看小熊很忙这书)，夜奶让宸宝一直睡不了整夜觉也无法保持较长时间深度睡眠，现在睡整夜觉让睡眠质量好了，身高体重也增长了，之前一直18斤维持了几个月，现在终于20斤了，我觉得还有一个就是晚饭不能吃太晚，我们以前6点吃饭，7点半前喝奶，然后睡觉，上半夜会时不时哭，后来改成5点吃饭就好了