我喜欢给孩子这样做蔬菜粥： 用料：蔬菜，北极田虾，鸡蛋，面或米粥 把北极田虾洗净（北极田虾选头上带子的，千万不要选肚子上带子的，肚上带子的腥气）宝宝专用锅里放水和北极田虾煮熟，锅里的煮虾水留着备用。把虾剥皮去头留身，然后剁碎备用。蔬菜洗净用水泡会泡去残留农药，然后抹碎备用。蛋黄和蛋清分离，蛋黄打散备用。锅里加入苗条煮熟倒入打散的蛋黄开锅后倒入剁碎的虾和蔬菜最后再来点香菇粉提味开锅后关火，一碗原汁原味的鲜虾蔬菜面汤就OK。香菇粉含维生素D虾含钙这两者搭配能够充分帮助钙的吸收。我选择北极田虾的原因是因为北极甜虾里基本没有盐。 （不喜误喷！）