宝宝快16个月，每天晚上9点-9点半睡，早上7点半-8点左右醒。白天小睡2小时左右。1岁之后睡眠比较规律了，晚上也不太嗯哼了，白天玩的多，运动的多了之后晚上就睡的沉。