冬天宝宝八点就睡了，基本能睡到第二天七点半，夏天九点睡也只能睡到第二天六点，就算遮光她也准时醒，其实夏天给她出去玩的时间很长，也不见得能睡好久，我宝宝又是比较文静型的，平时就是走来走去玩下玩具，感觉消耗不多，要怎样加大她运动量啊？