PM2.5是啥？ 直径≤2.5微米的颗粒。 PM2.5的危害？ PM2.5主要损害的是呼吸系统，吸附空气中的重金属和细菌等有害物质，可以到达肺泡，沉积下来并且难以清除，细菌则可以引起感染。前几天看到一篇文章，说雾霾在迁移过程中会携带肺炎链球菌。。肺炎链球菌啊，不知道真相的我抖了抖。 如何防霾？ 大招：换个空气好的地方住啊！ 😁大招虽好，但是放大招难度略大，说了等于没说。 如果放不出大招，只能当人肉滤芯的话，建议： 1、减少外出，空气净化器开起来。 常识了。 2、如果外出，戴帽子，穿大衣。回来后及时换衣服，洗手洗脸。 这条为的是减少吸附，减少外出带入室内的污染物。头发的吸附能力很强啊，帽子一定要带起来。 3、多睡觉。 良好的休息可以提高免疫力，而且睡眠可以减慢呼吸速率，能略略降低人肉滤芯的使用频率。 可是话说回来，当了妈还要多睡觉，真是想多了。 4、合理开窗通风。 好多人觉得雾霾天就应该门窗紧闭，其实不是了，长时间不开窗，家里二氧化碳浓度升高不说，也成了细菌病毒滋生的温床。避开早晚雾霾高峰，10-14点开窗通风，并且把空气净化器放在通风口，一次通风半小时左右。 5、多喝水。 大家都这么说，我也不知道有没效果，总之应该是没坏处了，至少还有助于下奶。。小宝宝们喝水记得要少量多次哈，减小对肾脏的负担。 6、开加湿器。 可以让空气中的颗粒降落下来，减少吸入。不过加湿器里的水要一天一换，及时清理，免得滋生霉菌就得不偿失了。加湿器湿度保持在40-50%比较好。 能想到的大概就这么多吧。另外宝宝如果不得不出门的话，还是带个口罩比较好，虽然不能全部防住，但是聊胜于无嘛，知乎上的口罩防霾效果实验可以看一下，多少有点用。再不济求个心里安慰也是好的。 最后送上大内蒙蓝天美图一张。😁