吕知予
发布于2017-12-23 宝宝8个月11天时
阅读“
宝宝是个小睡渣，先看这3点你是不是做错了？！
”后，写道：
. 睡眠训练初见成效，第五天午睡，小朋友乖乖接受了独自躺在小床上的安排，玩了两分钟被子，困了，揉揉眼睛，10秒钟睡着
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韩蜜枣
怎么训练的？我家妞白天必须抱着哄睡着了才能放床上，痛苦。
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nn公主
同问怎么训练的
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吕知予
我们宝宝两个月的时候落地醒，要抱睡，这个苗头一出来就被我扼杀了。 先抱一抱，等他困了就放床上，马上就会哭，再抱起来哄一哄，困了再放床上，又哭，再抱起来……就是重复这个过程，但是绝不让他抱着入睡。坚持个几天，抱睡 的毛病就治好了，能躺床上自己睡，但是需要有人躺在他边上陪他睡。 然后现在8个月，训练他自己独立在小床上睡。 第一天：8点躺下，翻了个身，发现不能像往常一样滚到妈妈怀里，只有冷冰冰的栏杆围着他，于是愤怒地挥舞着双手，扔掉安抚奶嘴，哭到撕心裂肺，直到11点咬着被子睡着了。 第二天：8点躺下，抽噎着，哭哭停停，10点睡着了。 今天第三天：照例8点，关灯、塞安抚奶嘴，小朋友在黑暗中不声不响地玩着被子，8：05，已经安安静静地睡着了。 总结下来，就是一个字：狠。小朋友发现睡眠模式改变了，会哭哭哭哭～得狠狠心
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