晚上睡觉确实需要摆出一个阵来辅助睡眠，左侧有一个枕头，需要那种有压力就凹下去没有压力就蓬松起来的材质，这样能很好的支撑肚皮。右侧的话，由于一般是左侧睡，需要有稍微能支撑背部的东西，一件珊瑚绒的小毯子叠起来堆在右侧就可以了。被子选择轻薄的，压在身上不太沉，比较利于翻身，本来孕晚期翻身已经不太容易了，被子就不要太捣乱啦。以前太喜欢仰着睡觉，现在也是睡着睡着就平躺了，一平躺就很容易醒，醒了就感觉要上厕所。睡眠质量没有特别好，但是还没有成为睡渣😄，已经很满足啦。