俺家娃九点左右最后一顿奶，因为有时候会边吃边卸货，所以只好奶后再换尿不湿，拍完嗝已经开始揉眼睛打哈欠了，速度换完尿不湿，熄灯＋白噪音＋摸头杀，不出三分钟基本睡着，然后早晨六七点醒来，不哭不闹，小床上自己笑呵呵踢腿伸懒腰。 娃现在快四个月了，曾经也是睡渣一枚，不是不睡就是频繁醒，妈妈哄上半夜爸爸哄下半夜，小人大人一起折腾。。。 个人觉得easy模式真的很管用，至少在俺家娃身上见到了成效，作息有规律，娃好带妈妈也轻松些