我的妙招是坚持排空。我宝宝31周早产，住院四十二天，出院后乳头混淆 吮吸力不够，我的乳头凹陷，种种艰难，母乳一直吸奶器吸出来瓶喂，到快四个月才开始尝试着亲喂，（每天十分钟，还要看宝宝心情，心情不好一给她乳头，就嚎嚎大哭，不配合。）但是我奶量七百到八百，我找到开奶师都说我能有就很给力了。我的方式就是吸奶器 三小时吸一次（我用的是美德乐双边的，单边的不是不可以用，但是可以节约吸奶时间）。从三十毫升到现在的一百毫升 中间乳头四周不停的磨破皮，（每次用完我都涂美德乐羊脂膏修复一下，每天一次热盐水热敷乳头，）另外因为没有宝宝吸，绝对会长期堵奶，从每隔一天到现在的每周去一次开奶师那里疏通，找一个给力的专业的开奶师很重要，另外鹿角粉（鹿盖帽粉）可以中药店买鹿角打细粉（或者直接买精装破壁鹿角粉，鹿角不贵一百克一百块，但是破壁技术贵。二十克两百多）。每次五克黄酒冲服，一天三次，对堵奶有奇效，还可以提高奶量，热补，唯一缺点就是服用的时候容易上火，哺乳妈妈下火的东西不能乱吃 所以唯一办法就是多喝水下火。总之，只要妈妈身体允许，小孩早产非母体的原因，请为了小孩坚持。在月子里想半夜里起来吸奶 痛苦难受，想着住院的宝宝就咬牙坚持。