育学员_11028676
发布于2018-01-19 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
孕33-34周饮食要点概述
”后，写道：
孕33周，宝宝偏小一周多，血糖又高，真是不知道怎么办？求大家帮忙支招
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Chrisie
多吃优质蛋白，鱼虾之类，多喝牛奶，吃鸡蛋。这些都是帮助宝宝生长但不会影响血糖的。我也是妊娠糖尿病，宝宝大小正常，我自己血糖控制也很好。
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育学员_11028676
回复：Chrisie感谢亲
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丽丽威武
我也是血糖高，自己看网上有几个方法:第一，早饭最好别喝粥，无论喝什么粥都会升高血糖，不过可以喝豆浆，豆腐脑之类的；第二，吃完饭之后要活动下，不要光躺着，多运动可以选择散步；第三，如果血糖实在太高先别吃水果，但是可以吃黄瓜西红柿等蔬菜，这些富含维生素，糖份少
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育学员_11028676
回复：丽丽威武么么哒
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育学员_11028676
回复：Chrisie么么哒
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小pan潘
多吃鱼吧
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Fleur.🌿
主食吃玉米红薯之类的吧，我目前33w，就吃过几次米饭。水果的话，多吃猕猴桃、柚子等低糖水果。肉类的话，多吃红肉鱼肉和虾，如果想控制体重，做好的菜都要过水去油。汤的话，我没喝过炖汤，都吃的青菜汤。饿了就吃全麦面包吧。
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缀缀_0630
营养科的医生会让你饮食调整的啊 稀饭汤不要喝 吃点大小米饭 控制油盐量
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育学员_16328502
回复：Chrisie我血糖高，孩子就偏大，孕周越大血糖有点控制不住了，每天也运动，水果干就吃桃和黄瓜了
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MQ_tt
主食全部改为杂粮，每顿饭主食控制在70g-90g左右。每天水果200-250g以内，上午加餐吃。蔬菜500g。早上要吃水煮蛋，喝牛奶豆浆都可以。中餐、晚餐都要吃红肉、深海鱼、虾、动物肝脏、血，轮着吃。我是妊娠期糖尿病，坚持了一周，血糖控制住了，营养也跟得上。以上是医生给我开的食谱单。
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土豆家的妞妞
我也是妊娠糖尿病，33周，胎儿小一周多 营养科医生给开了食谱，主食吃杂粮和大米，水果基本上不要吃了，少油少盐。 还有很重要的一点是餐后要运动
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豆包的老母亲
cheese bar和坚果是不错的小食，替代水果干什么的，酸奶要低糖酸奶，我吃含糖量2g一下的酸奶；蛋白质利于糖分解。
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