还有一周三月了，前两天生了一次病从睡整宿觉变睡渣了。无论几点睡，半夜三点左右准醒。今天更气人，从十二点开始两小时准时一醒。每天加起来最多睡十三个小时，啊啊啊啊啊，快疯了。求大家指点，我该怎么办啊？