随缘_ee 发布于2018-02-12 宝宝宝宝还没有出生时 用APP打开 阅读“ 便秘,叫天不应叫地不灵,到底怎样才能“通畅”? ”后,写道: 多吃水果,多喝水,特别是每天早上起来要空腹喝一杯凉白开,促动肠道蠕动,而且还能清洗肠道。