出去吃比较少，一个月也就一两次这样，我比较没那么讲究，一些不太健康的食物我也会吃。就是适量，孕期各种东西均衡一下还是好的，当然那些肠胃本身不好的，容易拉肚子的，就要讲究下了，如果哺乳期也一样，哪些东西孕期没碰的，哺乳期也最好不碰