毕力格 发布于2018-03-07 宝宝宝宝还没有出生时 用APP打开 阅读“ 对抗便秘尴尬，远离这些食物 ”后，写道： 早上醒来盒两杯温开水，喝牛奶，喝粥，完了上洗手间蹲会儿，坚持几天就可以了，明天当然还要吃水果和蔬菜，基本上就形成习惯了
