宝宝规律的作息是由大人来引导确定的，其实从孕期就要制定良好的作息了。孕期一直上班的我，都是早睡早起外加中午午休。宝宝出生以后一直由自己亲自带，现在宝宝一岁半，早晨七点多起床，中午十二点多午睡，晚上八点多睡觉。每到睡觉时间要尽量让宝宝静下来，引导宝宝睡觉。久而久之，宝宝就形成了一个好的习惯。当然，宝宝形成的作息也很容易被打乱，所以一旦形成好的作息就要好好做下去。