大花_po 发布于2018-03-12 宝宝宝宝还没有出生时 用APP打开 阅读“ 这个孕期运动,我要给满分! ”后,写道: 健身教练+舞蹈老师 前五个月只是散步 带孩子上舞蹈课 五个月起每周三次力量训练 每天散步周末带孩子跳舞 没有不适 也很灵活