每天晚上八点半洗屁屁，然后吃睡前食物，再爬一会儿玩一会儿，差不多九点半就背起来，唱着我自编的歌曲或者数数字过不了几分钟就能睡着了。早上的话七点半左右醒，如果有人陪着的话能睡到八点左右。白天早上，下午各一次午觉，睡得好的时候能睡两 三个小时，不好的时候也能睡一小时左右。算是比较规律，这已经比小时候好太多了，想想以前睡觉头都大啦。 断奶前，宝宝夜里总要醒个十次八次的吃奶，岀牙的时候就更不好说了，半小时醒一次也是有的，不给吃奶就嚎不停，根本别想睡觉。白天更夸张，哄他睡觉得花半小时甚至更多，睡觉顶多二十分钟就醒啦，各种累，睡眠质量根本没法说起。 现在断奶成功后，夜奶也断了，半夜醒来也是跟宝宝脸贴着脸，轻拍几下就睡了，要是再哼哼的话就挠挠头发也就睡啦。希望宝宝一天比一天更好。