流萤飞舞 发布于2018-03-21 宝宝宝宝还没有出生时 用APP打开 阅读“ 怎么拯救你，我的睡眠？ ”后，写道： 我是第一个觉三小时（无梦），后边都是两小时上一次厕所（多梦），入睡倒是快，习惯是每天大量运动，步数保持一万步以上（折腾累了就容易睡），睡前一杯奶。中午在单位补个觉，基本就够了。
