边看电视或边玩手机边吃饭的个例不胜枚举，有些孩子必须看着电视才能乖乖进餐的不良习惯，其实是家长作茧自缚的结果。对于有这种问题的孩子，家长应在他进餐时关掉电视，这能使孩子吃饭更专注，同时也能确保家庭成员间的交流是相互且有效的。