早餐一杯温开水，一杯五谷杂粮（核桃，大豆，芝麻，花生，牛奶和在一起打的）一个鹅蛋蒸的鹅蛋羹。 十点左右加餐水果 中午工作餐单位吃什么就吃什么 下午三点左右加餐水果坚果或者乳清蛋白一杯 晚上蔬菜，各种煲汤，水果 半夜十二点还得喝杯奶粉 现在六个月，体重长了五六斤