22周，只胖了4斤左右。几乎不怎么吃甜食。早上要么小米南瓜粥，要么自己磨豆浆，搭配自己坐的包子，会吃一个鸡蛋有的时候鹅蛋，还有蛋白粉和维生素加餐。中午单位食堂，很少吃肉，因为觉得做得都不好吃，米饭就小半碗，饭后散步半小时，然后午休。下午会吃点水果或者坚果加餐，都不是甜度很高的水果，坚果基本上吃一小把，也才几个吧。晚上不加班就自己做饭，基本上会吃些蔬菜和鱼类。饭后散步半小时。