孕32周二胎，孕期饮食在量上没有多大变化，食物种类更丰富，多吃五谷杂粮菌类时蔬，适当补充优质蛋白质例如鱼肉、鸭肉、牛肉，每周可选择性吃一点动物肝脏，动物血，干贝，墨鱼，燕窝等，少吃多餐，早上补铁晚上补钙，可以自制酸奶或者睡前一小杯牛奶，适量吃水果，尽量不吃饼干蛋糕糖果之类的甜食，顺应四季四时的自然规律