孕前106，生之前144，出了月子120，孩子九个多月熬到102，现在孩子一岁三个月，我106，恢复正常，但是成过敏性体质，牛奶粉尘螨等过敏，引起过敏性寻麻疹，在做脱敏治疗，目前参加了一年的健身计划，维c多维胶原蛋白都在吃，体质会随着抵抗力变好逐渐恢复的。怀孕生仔让我一直最牢记的是一带孩子也不忘抽空敷面膜用较好的护肤品（根据条件，就算普通的护肤品也行，做总比什么都不做有好处，是护肤品不是化妆品）哪怕晚上困成狗，白天忙成风，别说没时间，那都是累和懒的借口，时间长了害自己；二特别是哺乳期一定一定要避免驼背，我们都喜欢弯腰勾着抱孩子喂奶，辛苦之路走过来的宝妈们各有各的心酸，但是一定要在平时后背挺直不要勾着，我调整过来了，不然加上鸡窝头和未恢复的体重分分钟让人变大妈，为孩子同时也要爱自己；三我自己也是掉进哺乳饮食坑导致体重恢复慢，奶还没追成功，要是要二宝我一定谨记现在教训。体重问题一定要注意，科普知识也说了，追奶不是一味吃大鱼大肉大油全荤和油汤，清淡而丰富的饮食反而更好，还有每日补水量和好心情还有睡眠质量……不能让带娃喂奶追奶没时间等等等等成为长肉的理由……虽然保养再好女人也逆不了岁月，但是保持年轻的心态和良好的仪表很有必要。孩子在身上乱翻抓着手机写真么多字也是不容易了，也都是自己心得，宝妈们有心情跟朋友出门的时候遇到人说你生完孩子怎么跟没生一样，这算是很高的赞美了，愿当妈的都能成为这样……带孩子喝奶睡觉了