一胎前三月吃叶酸，四五月开始，吃了三个月dha，因为dha感觉平时饮食很难汲取够，六个月时耻骨和手骨痛，吃了一个月钙片，其他的就什么都没吃了，宝宝长得很好，出生时七斤七两，身体也不错。我觉得保证牛奶，鸡蛋和坚果，一日三餐稍微品种多些，就足够了，其他的完全看需求，复合维生素之类的我总觉得是最没必要吃的。