备孕加怀孕到3个月吃叶酸，4个月到现在27周医生开的钙和锌没停过，谁叫我腿疼，屁股疼呢，没法呀！然后食补钙的有小白刁子鱼，鸡蛋，牛奶，瘦肉。还有每周都要吃猪肝补铁。