添加辅食也是需要动脑子的，不能为了达到添加的目的而乱加，在宝贝起居稳定的前提下，既要营养全面，保证奶量充足，又要时间间隔均匀，还要考虑培养宝宝的辅食接近一日三餐的时间。 我家宝贝经过多次调整，觉得现在的安排最合理，一日5餐，三次奶两次辅食。宝贝现在是早上7点-7:30起床。 早餐，8点前奶200毫升，可以再吃点水果 午餐，12点左右，辅食蔬菜面条为主，加肉+两种蔬菜+香菇粉，午餐前后是睡觉时间（11点睡觉就12点吃饭，11点多吃饭就饭后睡觉） 加餐，3点奶200毫升，然后3-4点又要睡觉一个多小时 晚餐，6点，辅食可能是各种蔬菜小饼或者丸子，要＋蛋黄，配白开水 睡前奶，9点，200毫升。下来该准备睡觉 尝试过三顿辅食，结果奶量严重不够。宝贝基本什么都吃的好，但是偏爱面条。从小习惯喝水，整天水壶不离手，一天最少3壶白开水。 看了好多宝妈的辅食安排，大多数跟我们的时间接近，也说明这个安排比较合理，可能能够持续比较长时间。