孕前都有点便秘，会经常吃点双歧杆菌缓解便秘。怀孕前三个月便秘比孕前还频繁，还是继续吃双歧杆菌（孕妇也可以吃），但是不能一直依赖这个啊，就尝试其他方法，比如多运动，每天早上空腹一杯蜂蜜水效果还不错，多吃高纤维蔬菜，水果我会多吃苹果、草莓、猕猴桃这些润便效果比较好的水果，到现在27周几乎没有便秘过，但是这几天出去玩喝水少蔬菜水果也没跟上，就稍微又有点便秘了…