便秘了，好心塞
有的妈妈说
从来没有过便秘的烦恼，这次算是栽了……
柠檬水蜂蜜火龙果梨菠菜粗粮…能试过能吃过的都吃了，可为啥就是不管用呢！
愁！
有的妈妈说
因为害怕便秘，所以很严格地控制自己的饮食和运动！
每天早上一杯温水
三餐营养均衡，并且少食多餐
每天保持一定的运动量
怀孕到7个月，根本没有便秘困扰……
有的妈妈说
为什么别人都便秘，我却孕后习惯性拉肚子？
只要吃的不对劲，或者吃了辣一些的，保证拉肚子……
现在已经尽量避免外食，而且也不敢吃凉的和生的，就怕拉肚子对宝宝不好。
你遇到过便秘的问题了吗？
有没有一试便灵的方法？
是改善了饮食？还是有什么有效的运动？
把你的小诀窍分享出来，也许会帮助到其他的妈妈哟~
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