宝宝两个半月后就睡整觉，且中间不会夜醒，晚上八点半睡到第二天六点半起床； 在月子里被宝宝随机睡眠、猛涨期折腾的疲惫不堪时，出月子的那天宝宝夜晚开始可以睡4-5小时，白天仍然是随机，不管抱睡拍睡都不超过半小时，在各种公众号学习睡眠辅助，终于不断努力下两个月后，开始了easy三小时模式，晚上仍然在10-11点入睡到第二天孩子爸上班；对于我们来说完全没有自我时间，我又开始新一轮调整，执行7点喂奶八点前入睡，宝宝异常配合的睡了，11点喂个迷糊奶可以管到第二天大早，后来看宝宝睡得太香不忍心叫她喝迷糊奶，半夜三点起来哇哇叫，偶尔4-5点起来，发现宝宝踢被子被冻醒，立马买了睡袋，多实操了几次后宝宝就规律了，睡前模式：洗澡、喂奶、擦脸、小海马、拍拍—-入睡。