宝宝快三个月的时候奶睡已经可以睡得比较长了，能从11点睡得早上五点。再大些奶不睡了，也没办法自己入睡，放音乐和讲故事都没办法让她平静，只会哭得更厉害，要抱着哄，她自己打挺累了就睡了。10点半左右能睡着，到早上六点醒。但是怎么训练宝宝自己入睡呢，不抱就哭得要崩溃了，实在不忍心…