孕前VS产后 产后一直坚持健身！因为热爱！ 在健身这条路上走过一些弯路，也花了不少冤枉钱，最终走上正轨，单纯的说我要减脂，没有想象的那么简单！要结合你的个人体质 个人意愿 加上饮食调理 量身定制一款适合你的计划！找一个专业 负责人的教练是很有必要的！