我们锤锤好像没有可以去调整。主要因素不要破坏：不要晚睡。一般我会让他九点左右洗澡，洗了澡让他玩儿会儿，然后喂奶喂着就睡着了，然后慢慢放床上，最开始夜醒四次、三次、两次、一次，突然一天就开始睡整觉了，偶尔醒一次，可能没太吃饱的原因。现在大多时候都十点睡，睡到早上六七点，我儿子还蛮心疼我的，让我睡整觉了😁