小三月每天晚上天黑开始就烦躁要睡，八点半准时睡熟，第二天早上五点天一亮就要起来玩。但是不管晚上玩到多晚，早上天一亮就醒，我们都是八点上班，困的不行，有没有好办法能让他早上多睡一会？