记下来，不然你长大后，我就没记的这么详细啦^_^ 已经差不多1个多月宝贝连续睡整觉了，白天晚上也不用哄睡，自己自主入睡，真是我的天使宝贝。研究了无数篇每个妈妈呕心沥血写的睡眠心得。总结出三个大点，n多小点。 1.自己的孩子自己要了解。自己哄睡，自己安排时间。不管他是好带，还是不好带，观察，培养，再观察，再培养是妈妈的责任。 2.养成规律的作息，固定喝奶时间。目前我家空的作息是 5点多起床喝奶180，放小床～从小就自己睡，自己玩一会儿继续睡觉。 7.8点起床，趴着看床铃，等妈妈磨蹭出门看风景，有时太热也懒得出门，就趴着看妈妈收拾收拾吧。 9点喝奶， 9点/10点睡觉，反正醒来2小时左右就困了。 11/12点醒来，有时45分钟，有时2小时，看他咯。 醒来后自己躺着，妈妈陪边唱歌边做操，再做运动操，再自己趴着看卡片或是读书。反正认真陪个快1小时。 1点喝奶，自己玩健身架玩个半小时，再趴着看卡片或看妈妈健身 看到困，自己就睡觉去啦。 最近都是4点左右醒来。自己在小床玩个10分钟。抱出来趴着，妈妈陪唱歌自己再听听歌20分钟。 4点半喝奶180，收拾收拾5点左右出门玩1小时，6点回来休息5分钟，洗澡，（不饿就读会儿书，饿了就喝奶）过一会儿再喝奶150。 大概7点左右，要么喝奶完立马就睡了。 要么喝完扔小床上，自己吃吃手。睡觉。 有时闹下，妈妈唱歌就乖乖的啦^_^嘿嘿😁 每周至少1次全家出去做客或是大游玩。 3.每天总结，每天总结，我到现在看到别的妈妈的睡眠心得，各种心得都要研究一番！ 都说宝宝一天一个样，一定要及时及时了解自己的宝贝才可以放心大胆！ 下个月要上班啦，～不过时间相对自由些！加油⛽️