四个月宝的妈妈对宝宝入睡的分享 月子里的宝宝只要吃喝拉撒放屁正常，入睡并不是难事。很多宝妈开始纠结宝宝入睡是从宝宝快满月或者刚满月的时候，这个时候宝宝突然睡眠减少，而且肠胃表现出胀气，很多宝妈开始不适应，会疑问怎么宝宝不睡觉了，是不是没吃饱呀。尤其是宝宝哭闹的时候更怀疑是不是宝宝没吃饱。于是很多家长可能跟我当时一样，本来奶水刚刚够的自己，就一遍又一遍地喂，吃完左边吃右边，吃完右边吃左边，宝宝还是很快就醒。于是在第五遍的时候可能宝宝睡了，自己也长叹一口气，身心俱疲。我个人现在反思当时，可能宝宝需要抱抱，或者需要揉揉肚子。而且那个时期也是宝宝奶量增长的时期，不排除宝宝正以这种多次吸吮的方式刺激乳房多产奶，以适应满月宝宝增加的奶量。我那会儿就是一直喂，一直喂，特别累。还老怀疑自己。宝妈们不要怀疑自己，更不要宝宝一哭闹就给添加奶粉了，可以跟宝宝多说话，让他安静。要坚定母乳的信心。 到一个多月，奶量就突然增多了，宝宝吸吮也比以前快了，不用一个多小时都在躺着喂奶了。但是这会儿宝宝肠胀气，入睡成为比较困难的事儿，需要宝妈做排气操，揉肚子，必要时让宝宝斜趴在宝妈或宝爸的肚子上，促进宝宝排气。趴在床上也可以，但是大人体温高，可以给宝宝一个热量，而且促进亲子互动，给宝宝安全感。如果这会儿宝宝睡着了，可以多抱会儿，二十分钟后，再放下。 （重点:放下宝宝是个学问，真的需要重点注意一下。宝宝睡着后，大人抱起，宝宝本身就已经有了一个失重的感觉，所以大人坐着抱起宝宝时，要给他一个力度，自己重心要稳，最好不要颤抖。然后，放下宝宝时，同样手臂和胸部要给宝宝的手臂和胸部一个力量，贴着他的身体放下他，这时大人的姿势比较难受，但是宝宝舒服就够了。我看过一个视频，要模拟宝宝在子宫的环境，子宫里比外面还吵的，所以宝宝入睡的障碍不是声音，而是灯光和周围的空间，宝宝需要头和脚有安全感，把他放下时在他脚底下可以放一块毛巾之类的东西，让他踩着。那个视频里是把宝宝斜放在婴儿车里，不是放中间，让他头脚都有支撑，这会儿宝宝还不会拱，不要担心头部会碰到他。然后嘴里发出嘘 嘘嘘 的声音，也叫白噪音。宝宝会安定下来。） 晚上都是宝宝吃饱后，宝爸抱着他溜达，大概十几分钟就睡了。当然我也得在旁边，不然宝宝睡不着。 到第二个月，宝宝肠胀气达到峰值，那几天要格外关注他的肠胀气，要多揉肚子，可以喝益生菌。那会儿入睡是我抱着睡，别人都不认。我已经锻炼宝宝不溜达入睡了，毕竟我累呀。伤口还隐隐作痛。他哭闹几声，我就哼歌，短时间内学会了《成都》《长亭外古道边》，有时自编很多歌曲，宝宝喜欢听着声音睡觉。她睡着后，我一放就睡了，能睡仨小时。前提当然是吃饱的状态。 到第三个月，宝宝脊椎发育好了很多，我按照之前的抱睡，他都在我身上打挺，估计想让我竖抱他。这时他一打挺，我就把他放下，给他嘘嘘几声，拍打几下，尤其是他的腿会搭在我的腿上，有安全感很快就睡了。 到第四个月，我就锻炼宝宝自主入睡了，我在旁边溜达来溜达去，守着他但是我不看他，他也会晃几下头，然后就睡了。重点是，必须有人在他身边，自主入睡才有可能。但是宝宝自主入睡不占主流，还是需要我喂奶。现在我家宝宝跟着我，是奶睡多。奶睡不是说吃奶才睡，是吃着吃着奶睡着，吃饱了就睡着了。如果他吃饱了，跟着我妈，他也能睡着。不是必须含着乳头才能入睡。 还有一个前提是，抓住宝宝的睡眠信号，及时给宝宝吃奶，这样奶睡也才有可能。 我的原则是不刻意去强调奶睡或者抱睡，我每次陪他入睡，我都按照他的习惯和喜好，再慢慢引导，不刻意说奶睡或者抱睡就是不好的，我们大人长这么大，有时入睡都困难，何况刚几个月的小宝宝呢～要给宝宝足够的关爱，他才会建立起安全感，逐渐学会适应周边环境。 祝每一个小宝宝都安然入睡，祝每一个宝妈带孩子都能有个好心情。