宝宝三个月开始就只吃一次夜奶了。在那之前，肠胀气、吐奶等等问题一夜醒四五次，被折腾得够呛，半夜醒了都是先哄睡，实在哄不睡了才喂奶，虽然自己会辛苦一点。后来吃了拜奥，加上宝宝自己的肠胃慢慢发育，晚上夜醒次数减少，通常中间饿了喂一次奶就可以，即使醒来也可以自己睡。 我的做法是观察了一段时间她的睡眠规律，晚上6点半给她洗澡，七点开始喂睡前奶，基本要吃20分钟到半个小时，这顿奶不比白天的奶，宝宝会吃得久一些，有时甚至要吃两次才够。喂完她有时候自己就睡了，有时候需要哄睡，一般八点半之前就可以睡觉。然后睡到3点左右，起来喝奶，再继续睡到早上7点。昨天晚上竟然一口气从八点半睡到早上五点。说不定过段时间就夜奶都可以断了，哈哈。 我的心得就是耐心等待。之前在育学园里看到不少宝宝2个月晚上睡眠就很好不会频繁夜醒，心里也很焦躁，觉得自己宝宝睡不好担心影响发育。可是这种事情急躁也没有用，宝宝并不会因为我着急就能睡好觉。我能做的就是尽量提供一个稳定的睡眠环境给她，到点就开始洗澡喂奶，帮助她入睡。剩下的事情就交给时间吧。 宝宝目前最大的问题还是白天小睡短。白天每隔四个小时喝一次奶，喝完陪她玩一会儿，一般过一个小时就开始哄睡，哄半个小时睡40分钟，我也是醉了。醒后试着接觉，十次有九次都接觉失败，起来玩一玩，再接着哄睡。第二觉往往都睡不了就该喝下一顿奶了。希望宝宝白天也可以安稳地睡一个半小时两个小时。